美国著名作家朱迪斯·莱特的经典著作《怎样正确吵架》中，有这样一段叙述：夫妻性生活，是一段充斥着磨擦的婚姻关系，良性争执反倒形成了无限的可能性。她使用文本吐槽吵架个人行为，并尝试发掘背后的积极意义，使我印象深刻。

爱人中间吵架是一件很平常的事儿了。可是，可能很多人不清楚，吵架实际上是一门学问。夫妻间，假如吵架模式错误，两人就会冷嘲热讽、出手打架，进而导致婚姻破裂。

采用正确吵架模式，两人就会“卧室床吵架床尾和”，情感却越来越浓厚。那样，哪些才是对的吵架模台湾户口本能办移动号码吗式呢？我们应该怎么吵架呢？

为何吵架？

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社会心理学上把吵架、争执等情形（婚姻关系中间）界定为自觉性和相互依存的需求矛盾，即本人与别人主体性、自觉性的矛盾，本质上是在所难免的。

因为就算应对一样一件事，台湾本能怎么订购夫妇或是爱人间也容易出现角度上的差别。例如，我们对他们的行为的描述偏重于合理性，大家比较容易为自己的行为做出更好的评价（利己误差Self-serving bias）。

一旦开始吵架，表明爱人之间有存有矛盾的。这一阶段，吵架模式便是处理这一矛盾的形式。就夫妇来讲，正常情况下的矛盾是较少的，俩个人可以来到婚姻殿堂，早已反映了彼此之间的三观是趋同化的。

而促进夫妇吵架的通常是日常生活一些琐碎小事。可是，即使是这些小事也需要妥善处置，不然两个人的感情能被消失殆尽，在其中，不恰当吵架模式主要有三种。

一、 狂怒型

深陷这类吵架模式的人通常会在吵架时情绪过激，声嘶力竭地大声喊叫，甚至还会闹事物件，伤害自己或别人。一旦处于这类模式下，广泛会回绝和对方沟通交流，仅仅一味地表达自己见解。

二、 冷淡型

深陷这类吵架模式的人一般不会正面面对矛盾，反而是采用躲避的形式消沉解决，也就是大家平时所讲的“冷暴力。”在这样的吵架模式下，并没有发生偏激的行为，可是被告方回绝表达自己见解，彼此也缺乏有效的沟通。

三、 偏执型

深陷这类吵架模式的人通常刚愎自用，在吵架的过程当中虽然与对方有沟通交流，但却不愿接受另一方的立场。

并且，为了证明你是正确的，通常会采用提过去、抵毁另一方等形式。但这些方式不仅不益于解决问题的，而且还会火上加油，增加两人之间的分歧。

我们平常吵架很可能是以上这些种类的融合，涵盖了以上这些吵架模式的特征。比如，大家可能会在吵架时提过去，结论越说越气，顺手摔碎了桌子上杯子。宣泄完台湾 本能能吃吗了之后返回屋子逐渐跟对方冷暴力。

正确吵架模式该是？台湾本能可以么

尽管一次吵架也许并不能赌上一段婚姻关系，可是，一次又一次吵架却也会产生无法弥补的情感裂缝。那样，正确吵架模式应当是怎么样的呢？

一、一边吵架，一边创建有效的沟通

通过对比以上三种不恰当吵架模式，我们能发觉，在这里三种模式中也没有创建有效的沟通。在心理上，吵架是一种情绪上的反映，是心理状态找寻均衡和答案的全过程。

因此，夫妻间，吵架时一定要注重产生有效的沟通，要确切地告诉对方自己的观点，与此同时聆听另一方的建议，勇于承认自己的问题。在阐述自身见解的时候一定要注意自己的心情，由于不良心态能让对方无法接受。

二、吵完架之后反省，使每一次吵架都是有实际意义

与此同时要会反省，在吵完架以后需要进行自我反省，寻找问题的本质所属，确保在同一个问题上不断吵架，让我们每一次吵架都是有实际意义。

夫妻间吵架，并不是百害而无一利，吵架模式取决于情感的长期，心理学专家手把手教你准确地吵架，一学就会？

创作者

第一心理状态执笔人团 | 一群喜爱仰望天空年轻人

参考文献：

《怎样正确吵架》

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