夏季多吃些绿豆，除开熬绿豆汤外，绿豆都有哪些作法？ 进到炎夏高温天气，随之而来的是心烦跟没有食欲，好多人常会感觉全身乏力。特别是午后的情况下，尤其总想睡觉，吃饭时还会觉得没胃口，总想吃一些清爽消暑，甜脆又爽口的果蔬类食材。针对油腻肉制品，一点兴趣都提不起来许多家庭都会想吃一点清热解毒解暑的食物，绿豆味道性平，有清热解毒，解暑，利水的功效，并且绿豆中的一些成份立即有杀菌作用，能增强人体免疫作用。因此，绿豆一直以来是夏天消暑的最佳选择食物，但我们常常要做的就是熬绿豆汤喝，当然除了熬绿豆汤还有其他作法！ 一、桂花树绿豆藕，材 料：绿豆60g ，干桂花5g /，老冰糖10g，纯蜂蜜20g / 大枣7粒 / 连藕一节 作法：连藕清洗削皮，将绿豆用温水泡浸3钟头预留，大枣清洗干净预留，将连藕从一头部往下一寸的区域割开。将绿豆先后塞进每一个藕孔中，拿筷子持续捅紧，直到放满，将顶端盖紧用4-5跟木签固定不动，放入火锅中，放水未过连藕，剩下的绿豆放入水里同煮。盖上盖烧沸，转小火炖煮40分钟左右，将红枣放入，再炖煮约三十分钟，直到藕里的绿豆烧开，藕横断面处绿豆胀开就可台湾本能怎么没效果了以熄火。 二、清爽绿豆沙，用料 绿豆和水的比重1:8老冰糖，桂花树适当 作法 台湾本能伟哥 ：绿豆清理干净，以1份绿豆8份水的比重走红烧开煮到绿豆盛开，豆油皮浮上来。将豆油皮捞起台湾版本能来预留尽量把绿豆炖烂，随后熄火，用过滤网将豆泥捞起来（绿豆汤备用），过萝成豆泥。或放入搅拌器搅弄成豆泥将豆泥放入绿豆汤里再稍煮一会儿，添加老冰糖，熬成匀称、粘稠的红豆沙就可以放凉后放入冷藏室，吃时需加些桂花树或纯蜂蜜调料捞起来的绿豆皮，很有营养，且解暑祛毒，拌上老红糖，加上些绿豆汤，美得不可方物 三、绿豆骨头汤，用料 ：猪排骨，绿豆，紫菜白胡椒（最好颗粒状），姜片一块 作法 ：猪排骨切条，入凉水锅里烧开，捞出，冲净血末，倒入锅中再次放水，一小把绿豆和一撮白胡椒颗粒物及其姜片，走红烧开再转小火，熬2小时后放入一小小块紫菜再次熬30－60min，出锅，喝时放盐就可以。生猪肉自身的鲜美和绿豆相辅相成，很绝对完美融合极力推荐大伙儿做这一道菜，营养成分比较丰富！ 检举/意见反馈

上一篇:十二星座的守护神兽是哪一个？ 这几个星座一辈子只爱一个人 最可
下一篇:牛油果如何吃最好吃？