脚崴了

最容易被忽视

治疗不及时或不彻底

日后会反复扭伤

俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”

反复扭伤后

关节会变得越来越弱

最后演变成压死骆驼的最后一根稻草

影响关节功能

广药三院骨科微创及运动康复科主任医师表示：踝关节扭伤，俗称“崴脚”。 很多人对踝关节扭伤不予重视，特别扭伤后还能行走的情况下，都会下意识地自我猜测骨头没问题，因为骨头有问题肯定无法行走，而且骨头没问题就不需要在意或治疗等等不科学的自行判断。

很多时候骨裂或者隐匿性骨裂，是可以行走甚至连肿胀都不明显的。甚至很多不是专科的医生会在拍片未见骨折的情况台湾本能怎么写下草率地就嘱咐伤者回家休养，不做任何功能性的保护和处理，最后导致创伤台湾本能服用方法性关节炎的发生。

临床上，需客观去看待踝关节扭伤，有些扭伤台湾本能药谁用过只是轻微的，肿胀不明显，骨质也没问题，关节对位良好，只是单一的韧带等软组织的台湾本能全国统一价损伤（Ⅰ度以内的损伤），这种情况下做好急性期的冰敷配合减少负重并休养2周左右，一般不会造成后续的不适症状。

有些扭伤虽然骨关节结构上也没问题，但肿胀特别明显，这种情况一般是关节囊的出血比较多，韧带损伤比较厉害甚至撕裂，除了早期的冰敷还需要制动固定2-3周，肿胀减退后要配合一些消除关节修复性（无菌性）炎症的处理，常用的方法就是手法、针灸、冲击波、超声波等治疗。

韧带损伤的修复时间一般2-6周，在韧带未完全修复或者未开始修复就过早地甚至过度地去负重，会造成关节在稳定性未恢复之前正常受力线的破坏，导致其他结构代偿性的损伤，甚至导致健侧肢体的不适。如果扭伤更厉害造成骨质破坏、韧带断裂、关节移位等严重损伤，须及时手术治疗。

所以，踝关节扭伤程度不一样，处理也不一样。当你没办法判断时，请及时找专科医生诊断。