假如产生勃起硬度不够该怎么办
发布时间：2022-07-02 14:22:56
强度是考量男人生理健康的指标值之一。假如勃起硬度不够，便会造成性生活不协调。男人的强度分成四个级别，最高等级是青瓜强度。假如强度不理想，能够试着吃这种壮阳食物。每天吃一点，能够缓解男士的男性性功能。
50% 男人有勃起硬度不够的历经
许多男士认为勃起障碍便是无法勃起，实际上在做爱的时候硬起来延续时间不能进行满足的夫妻生活，都是勃起障碍的主要表现。勃起障碍的发生率占成年男性的 50% 上下。绝大多数男人在 30 岁以后，性功能逐渐走下坡。上了年纪的人，生殖器勃起作用会出现不同程度台湾本能的减低。例如青年时期，男性生殖器在接纳性兴奋后 3 — 5 秒内就能做到彻底硬起来的情况，可是中老年后硬起来唤起需耗费很长的的时间。
勃起硬度不够和慢性疾病有关系
一般认为高血脂根据使小腹的阴茎海绵体动脉以及供货动脉产生动脉粥样硬化，产生粥样斑块，动脉管腔狭窄，造成阴茎海绵体动脉的血液减小，导致 ED 的产生。有研究发现，高血脂并非造成 ED 的唯一缘由，高血脂初期就可以危害男性生殖器的祖细胞和平滑肌细胞，使生殖器的勃起功能损伤。此外，高血脂可让海绵体神经系统的总数、构造和作用发生变化，进而危害勃起功能。
黏滑食材对男性性功能提升有协助
黏滑食材对提升男人性功能和生孕都是有协助。例如海鲜产品类的生耗，鱼胶等。能够填补男人的锌元素，有益于男性精子形成，提升男人性功能。
合适男人冬天吃的补肾壮阳食材
栗子粥
栗子 50g，梗米 100g，熬粥食之。
可做正餐，栗子既能与梗米一起健运肠胃，增进食欲，又能补肾壮阳强筋壮骨，特别是在适合老年人功能衰退而致的胃纳欠佳、腰酸腿软乏力、步履阑珊等表现者服用，对老年人肾亏大有益处。此外，栗子生吃难消化，卤味又易滞气，故一次不适合吃太多，相反易伤脾胃，吃时要细细地嚼碎，口味少渣，变成浆体，一点一点吞下去，才可以见效。
芥蓝菜糯米粥
芥蓝菜叶 30 克，檽米 30 克，盐、鸡精、香油适量。将檽米淘净控干炒黄，熬成粥。倒入洗干净的芥蓝菜叶烫熟，加适量盐、鸡精、香油，搅拌就可以服用。
每日 2 次，可迟早服用，能益气，清热凉血，祛毒有利排尿。适合于慢性膀胱炎、尿道感染而致的尿频尿急、憋不住尿、尿疼、小便不畅、小解色深或黄赤。
莴笋糯米粥
莴笋 15 克，檽米 30 克，盐、鸡精、香油适量。将檽米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取下。莴笋清洗切台湾本能官网细末。檽米煮开后，放进莴笋烫熟，加适量盐、鸡精、香油，搅拌就可以服用。
每日 1-2 次，能作早、晚饭服用。能益气、清热解毒利湿、补血补气散血，适合于慢性肾炎日久，小便不畅，小便带血或小便浑浊如米汤水样。
海金砂薏仁粥
海金砂 15 克，薏米仁 90 克，白砂糖适量。将海金砂加水适量，煎取汁一碗，添加淘净的薏米仁的水适量下锅内，熬粥三碗，再与药计一碗混和匀称，加白砂糖适量。
能作正餐服用，能健脾胃利湿，作用，排结石。适用慢性肾炎、结石、尿路结石告等病症病人作饮食疗法。
青小豆粥
青豆豆 500 克，通草 30 克，麦子 500 克。自来水 4000 mL煮通草 1000 mL。去渣取汁后，添加淘净的青豆豆和麦子中熬粥，至豆、麦皆熟时停战。
每日 2-3 次，能作正餐服用，健脾胃温胃、去热清热利湿，适合于慢性肾炎、急性肾盂肾炎、肾病综合症造成的浮肿腰疼等。
玉米粥
玉米糁或棒子面 30-50 克，盐少量。如用棒子面可添加花生酱、香辣为调料。煮玉米糁作粥，煮至玉米粥软烂时，加盟少量盐，若用棒子面作粥，可首先用凉水烧开，再添加花生酱、香辣调料。
能作早饭服用，能调变健脾开胃、有利排尿作用、消结排结石，用以结石、尿路结石的饮食疗法。
金钱草薏米粥
金钱草 30 克，薏米仁 90 克。将金钱草清洗加水煎取汁 1 碗。用薏米仁淘净煎制成粥 3 碗，二者和匀就可以服用。
能作早饭可随便服用，能健脾胃利湿、清热解毒作用，合适急、慢性肾炎病人服用。
车头绿豆粥
盐车前子 30 克，黑豆 60 克。将黄豆淘净，盐车前子用茶包袋装上，放入锅内加水适量熬汤。
饮汤食豆，一日内食完。能清热去火、有利排尿作用，用以慢性肾炎、前列腺炎患者的饮台湾本能说明书食疗法。
鹅肉蒜头汤
野鸡一只，蒜头 50 克。野鸡褪毛及内脏器官，清洗 ; 蒜头削皮放进鸭腹腔。一划入石锅中煮开。加些许盐调料。
肉食饮汤，大补虚损，可去水肿。适用慢性肾炎浮肿。 ( 参考网站：家庭医生在线 )