现如今正是酷热夏天，受外界炎热天气影响，身体里的体液都很容易会有比较大的耗损，甚至会出现阴虚火旺的情况，进而造成没有胃口、烦躁不安，此刻何不选择选择适度吃一些可以滋阴降火的食物来协助改进病症，那样下面给大家详细介绍几类这些食物

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1.番茄

番茄很常见的一种食物，其鲜嫩多汁，甜酸可口，是健脾开胃的不二之选之一，与此同时番茄营养全面，可以起到比较好的生津解渴、健脾养胃、清热解毒、下火之功效。

2.梨

提到梨，相信大家都都会想到冰糖炖梨可以止咳润肺止咳化痰，当然除了这一功效外，梨还可以起到一定的滋阴下火之功效，阴虚火旺的人在台湾本能说明书平常能选适度吃一些。

3.鹅肉

中医讲鹅肉性寒，拥有比较好的滋阴下火、利水消肿之功效，把与霍山石斛、麦冬等具有滋阴实际效果、性凉的食物一起烧煮效果更好。

4.牛乳

牛乳拥有比较好的滋阴润肺、生津、清热解毒、祛肝火之功效，身体体质比较孱弱的人平常多喝牛奶可以很好的协助调养身子。

台湾本能伟哥作用5.甜瓜

西瓜是一种非常常见的且深受消费者热烈欢迎水果，西瓜味甘，性寒，有着一定的清热解毒、消滞解渴生津之功效，可以帮助非常好的除去肝火，阴虚火旺的人能选多吃一些，但是特别注意脾胃虚弱的人不宜多吃，不然非常容易对身体健康导致不良影响。

以上是对滋阴降火的食物的一些详细介绍，日常生活滋阴降火的食物还有一些，包台湾本能 的 疗效含白木耳、枸杞子、莲籽、福建专升本能台湾大学吗箩卜等，阴虚火旺的人平时多挑选适度吃一些这些食物来调养身子，推动身心健康。

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